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中医体质辨识仪

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  口渴多饮阴虚体质

  有的人平时总是会感觉到口渴、喉咙干,感觉总是没有喝够水,就算那么冷的天,也想喝凉水甚至还喝冰水。

  中医体质辨识仪指出这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚。
中医体质辨识仪教你如何喝水辨体质
  因此,这类人一方面要及时补充水分,运动别太猛、衣服别太厚,以避免汗液过多流失。另一方面,饮食上要以清淡为主,不要过多食用辛辣食物,按时作息,锁住体内津液。

  口渴不多饮痰湿体质

  还有的人,虽然平时会觉得口渴,但是还是很少会主动的喝水,就算喝水也爱喝热水。

  这样的人多属痰湿体质,由于痰饮内阻,水湿不化,虽然口渴,但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠,腰腿部沉重,容易疲劳,汗液黏腻,小便也较混浊。
中医体质辨识仪教你如何喝水辨体质
  生活中,这类人要注意调理脾胃,适当补充一些健脾祛湿的食物,如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。中医体质辨识仪指出不要一次喝大量水,而应该分次慢慢喝,或用薏米汤、茶水等代替白开水。

  口不渴不欲饮阳虚体质或气虚体质

  有些人天生对喝水没兴趣,既不容易口渴,也不想喝水。

  该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅,导致津液输布乏力,因此很少感受到口渴。

  中医体质辨识仪指出这类人生活中要注意加强身体锻炼,饮食上多吃甘温的食物,如羊肉、山药、香菇等,少碰生冷食物。此外,阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝,气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。

  


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